Uma reflexão sincera!
*FELIZ ANO NOVO – será?*
O Ano Novo pode trazer sentimentos mistos. Aqui estão algumas perspectivas para renovar sua visão:
Reflexões
*Ciclo da vida*: O tempo passa, mas podemos escolher como enfrentamos os desafios e aprender a se resignificação.
*Oportunidades*: Cada dia é uma nova chance para crescimento e mudanças. Aprenda a aprender com seus erros e acertos.
*Aprendizado*: Reflita sobre lições do passado para melhorar o presente, ouça os mais velhos e não tenha vergonha de ser “um eterno aprendiz”
*Gratidão*: Aprenda a valorizar o que você tem e as suas conquistas.
Se pensar em mudanças, seja realista e não fique inventando sonhos inalcançáveis.
Mudanças possíveis: Estabeleça objetivos alcançáveis. Não minta para si próprio.
*Desenvolva novos hábitos*: Aprenda algo novo ou cultive um hobby que te dê prazer.
*Cultive relacionamentos*: Fortaleça laços com amigos e familiares. Selecione as relações e se afaste das pessoas mal humoradas e tóxicas. Não acrescenta nada na sua vida.
*Cuide de si*: Priorize saúde física e mental. Faça seu check-up anual e respeite as suas dificuldades.
” *O futuro é uma folha em branco.”*
1. Pratique mindfulness e meditação.
2. Leia livros inspiradores.
3. Não leia livros de auto ajuda, você só vai ajudar o autor e praticar lobotomia em si mesmo.
3. Participe de atividades ao ar livre, a natureza inspira.
4. Busque apoio de verdadeiros amigos ou profissionais efetivamente credenciados.
5. Não procure “gurus” e nem líderes religiosos, você vai perder o seu tempo e terá grandes decepções.
Seja você mesmo, pratique o autoconhecimento e seja produtivo.
O resto é com você, a maior mudança começa com você.
*FELIZ ANO NOVO*
*Mário Doro*
