Aluna da Escola Municipal de Canoagem desde janeiro, Lilian Moran encarou disputas individuais e em dupla nas águas do Rio Pardo, em Barra do Turvo, trazendo medalhas para casa após superar lesão e enfrentar atletas experientes

Com menos de um ano de prática na canoagem, a bragantina Lilian Moran, de 57 anos, tornou-se um dos principais destaques da delegação de Bragança Paulista nas competições estaduais da modalidade. Integrante da Escola Municipal de Canoagem, iniciativa gratuita oferecida pela Prefeitura, ela representou o município no último sábado, 7 de novembro, na Copa São Paulo de Canoagem Rafting & Kayak – realizada junto à 2ª Copa Vale do Ribeira, nas corredeiras do Rio Pardo, no bairro Três Canais, em Barra do Turvo (SP) – garantindo duas subidas ao pódio.

Organizada pela Federação de Canoagem do Estado de São Paulo (Fecaesp), a etapa reuniu atletas de diversas faixas etárias em um percurso marcado por corredeiras naturais e alta exigência técnica. Lilian viajou com a equipe coordenada pelo treinador Guilherme Galvão e encarou duas provas no mesmo dia, conquistando a medalha de prata como vice-campeã no caiaque individual e o bronze com o 3º lugar no rafting em dupla, ao lado do parceiro Gabriel Oliveira.

SUPERAÇÃO E TÍTULOS DESDE A ESTREIA

A relação de Lilian com o esporte é antiga, mas o contato com os remos começou apenas em janeiro de 2026. “Logo que comecei, já me identifiquei com a modalidade. Estive na base da Escola de Canoagem e fui muito bem recebida pelo treinador, que logo me colocou para remar e me deu as primeiras orientações”, conta.

Antes de descer as águas agitadas de Barra do Turvo, a atleta já havia levado o título de campeã na etapa do Campeonato Paulista disputada em julho no Lago do Taboão, em Bragança Paulista, na prova de 200 metros velocidade. A conquista veio após uma corrida contra o tempo: duas semanas antes da prova, ela sofreu uma lesão no ombro durante um treino de jiu-jítsu. “Quando o treinador soube, disse: ‘Você está fora do campeonato’. Eu respondi na hora: ‘Nem pensar, vou assim mesmo!’. Começou ali uma verdadeira saga de fisioterapia e treinos intensivos. Foram muitas horas de dedicação. No grande dia, com muita garra, superei meus limites e trouxe o título para casa”, relembra.

DESAFIO NAS CORREDEIRAS DO RIO PARDO

Para a competição em Barra do Turvo, o cenário era completamente diferente das águas calmas do Taboão. Sem tempo específico de preparação para o formato de corredeiras e slalom, a equipe bragantina apostou na determinação. “Fui na base da garra e da coragem, pois a equipe não teve tempo específico de treino para aquele formato. Mesmo assim, superamos nossos limites, encaramos as corredeiras do rio, enfrentamos atletas medalhistas e até muitas muriçocas”, brinca a atleta.

Diante de competidores mais experientes antes da largada, Lilian recorreu aos conselhos do técnico para manter o foco. “Enfrentar atletas mais experientes dá, sim, um certo receio. Mas eu sempre me lembro do que o meu treinador diz: ‘Faça o seu melhor, não se preocupe com os outros’. E foi exatamente isso que eu fiz”, afirma.

Dentro do Rio Pardo, o equilíbrio entre cautela e velocidade foi determinante. “Toda corredeira exige atenção e oferece riscos. É preciso respeitar os limites do rio sem deixar de entregar o seu máximo”, avalia. Para ela, o ponto alto das duas provas foi cruzar a linha de chegada sob os aplausos dos colegas de delegação. “Ver todos os amigos torcendo por você traz uma alegria imensa. A experiência como um todo foi muito legal e divertida”.

A ESCOLA COMO TRANSFORMAÇÃO

Com medalhas conquistadas tanto no Campeonato Paulista quanto na Copa São Paulo, Lilian destaca que o trabalho técnico desenvolvido nos treinos gratuitos da Prefeitura faz a diferença na hora decisiva. “Os aprendizados das aulas foram essenciais. Durante os treinos, quando o treinador passa certos exercícios, a gente às vezes pensa: ‘Nossa, para que isso?’. Na hora do campeonato, você percebe que era exatamente daquele movimento que você precisava. Todo campeonato é uma verdadeira escola”, reflete.

Na rotina diária, a prática trouxe ganhos visíveis na saúde física e mental. “Sem dúvida nenhuma, ganhei muito mais força e melhorei bastante o condicionamento cardiorrespiratório. Além disso, é uma atividade realmente desestressante. Muitas pessoas vêm conversar comigo para saber mais sobre o esporte e elogiam o meu desempenho”, relata.

Àqueles que ainda hesitam em iniciar uma atividade física ou buscar os projetos esportivos gratuitos do município, ela deixa um incentivo direto. “É simples: dê o primeiro passo sem medo! O medo trava a gente. Quando você vence essa barreira, descobre que pode ir muito mais longe”.

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