*Ressentimentos*
Nas profundezas do meu coração obscurecido,
Ressentimentos se escondem, entrelaçados,
Memórias de mágoas, destinos desviados,
Um peso silente, por muito tempo carregado.
Como sombras que dançam na escuridão,
Os ressentimentos persistem, sem perdão,
Cada ferida, um eco de uma antiga canção,
Um peso invisível, uma dolorosa prisão.
Mas no âmago da alma, uma luz persiste,
A esperança de cura, que insiste,
Perdoar e libertar é o que se almeja,
Para encontrar a paz, como uma benção, que seja.
Então, quebrando as correntes do passado,
Ressentimentos, enfim, são superados,
No coração, floresce um novo estado,
De paz, amor e perdão, renovado.
Mário Doro (14/04/2021)
*Ressentimentos*
Os ressentimentos são emoções negativas que surgem quando alguém sente que foi tratado injustamente ou magoado de alguma forma por outra pessoa. Eles podem se acumular ao longo do tempo e afetar significativamente o bem-estar emocional e os relacionamentos. Aqui estão alguns pontos importantes sobre ressentimentos:
1. Origens: Ressentimentos podem surgir de várias fontes, como traição, mentiras, deslealdade, insultos, abandono, ou mesmo expectativas não atendidas. Eles geralmente têm raízes em eventos passados.
2. Efeitos: Carregar ressentimentos pode ser prejudicial para a saúde mental e física. Pode levar a sentimentos de raiva, tristeza, ansiedade e até mesmo depressão. Além disso, os relacionamentos podem ser afetados negativamente quando alguém está carregando ressentimentos.
3. Comunicação: Uma maneira eficaz de lidar com ressentimentos é comunicar abertamente com a pessoa que causou a mágoa. Conversas honestas e construtivas podem ajudar a esclarecer mal-entendidos e resolver conflitos.
4. Perdão: O perdão é uma maneira poderosa de superar ressentimentos. Perdoar não significa necessariamente esquecer o que aconteceu, mas sim liberar a carga emocional associada a esses eventos. Isso pode ser um processo difícil, mas pode ser libertador.
5. Auto Cuidado: Cuidar de si mesmo é crucial quando se lida com ressentimentos. Isso inclui praticar a auto reflexão, buscar apoio emocional, meditar, fazer exercícios físicos e se envolver em atividades que tragam alegria.
6. Aprendizado: Ressentimentos podem fornecer oportunidades para o crescimento pessoal. Eles podem ajudar a pessoa a estabelecer limites saudáveis, aprimorar habilidades de comunicação e desenvolver empatia.
Lidar com ressentimentos pode ser desafiador, mas é importante reconhecê-los e abordá-los de maneira saudável para promover a cura emocional e manter relacionamentos saudáveis. Se você estiver lidando com ressentimentos específicos e precisar de orientação mais detalhada, é aconselhável buscar a ajuda de um profissional de saúde mental.
Ficar ressentido não acrescenta nada, impede o seu desenvolvimento pessoal.
Resolva com franqueza as pendências, esclareça o que te incomoda, não coloque as mágoas debaixo do tapete, reaja com a certeza que todas as situações podem ser resolvidas e seja feliz.
Mário Doro(03/10/2023
